2012年武术类作品创作实践训练计划
——武术套路训练队
一、基本情况
1、指导教师:陈芳
2、学生名单: 龚成、刘佳伟、王磊、卓泽亚、吴凯、黄凯、王赛威、 冯贻宾、刘海滨、孙涛、汪兵、陈晓勇
3、训练地点:武术创作体验馆
4、起止时间:2012年1月-6月
5、实践训练时间:每周一、三、五下午16:00-18:00
二、总目标及任务
1、训练及创编总目标:为参演南京体育学院专业技能展演创编表演节目《鼓韵武林风》。
2、训练任务:通过训练,完成《鼓韵武林风》创编任务;全面提高队员套路演练水平、难度动作成功率、舞台表现力及各项专项所需综合技能,以达到武术表演所需技能能力。
三、阶段计划及训练内容
时间 | 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2012年1月
| 准备阶段
| 本阶段训练以恢复训练为主要目标,全面围绕专项基本功与体能开展武术训练。 |
本阶段训练内容: 1、以基本体能、身体素质及基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作为主要训练内容。 2、全面恢复队员所需专项能力。
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时间 | 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2月 至3月
| 创编 阶段 | 本阶段以创编演出节目《鼓韵武林风》为主,完成节目音乐选择、套路编排及整套动作与音乐合成初稿任务。 | 本阶段训练内容: 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作; 2、完成表演节目《鼓韵武林风》的首次编排。 | |
2012年 4月
| 创编套路细化阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习,对创编套路初稿进行实践训练,提高动作完成质量、演练水平及创编套路动作效果进一步细化修订,对局部动作调整修改,以期达到最佳效果。 | 本阶段训练内容: 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作; 2、完成《鼓韵武林风》的音乐与动作的合成; 3、对创编套路动作效果进一步 修正调整。 | |
2012年5月
| 全面提高阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习,对创编套路初稿进行实践训练,全面提高动作完成质量、演练水平及创编套路动作与音乐合成效果。参演南京体育学院专业技能展演。 | 本阶段训练内容: 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作; 2、《鼓韵武林风》》节目整套练习; 3、全面提高武术动作完成的质量与效果。 | |
2012年6月 | 一般训练阶段 | 本阶段以日常训练为主,通过武术基本功、基本动作、演出节目的多次练习,逐步提高动作演练水平与动作完成质量。 | 本阶段训练内容: 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作、演出节目; 2、专项训练结合部分体能训练; 3、逐步提高武术动作完成的质量。 | |