【历史】花样游泳20世界20年代起源于欧洲 。1920年花样游泳创始人柯蒂斯（Katherine Curtis）将游泳，跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演。1930年后传入美国和加拿大，在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目，后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。1984年第23届洛杉矶奥运会上，成为奥运会正式比赛项目，设置了单人、双人两枚金牌，在2000年悉尼奥运会设置了双人和集体两枚金牌。
花样游泳在我国开展的时间较短，从1983年开始，我国先后邀请了日本、美国、加拿大的专家来华讲学。1987年第6届全运会将其列入正式比赛项目。经过近30多年的努力，中国在这个项目上进步很快，已经跻身于世界第一集团的位置。继北京奥运会集体项目获得铜牌后，在伦敦奥运会中，中国队一举获得了集体项目银牌和双人项目铜牌，而在里约奥运会中，中国队一举获得集体项目和双人项目的银牌，再次创造了历史最好成绩。

【比赛方面】

在奥运会中，目前花样游泳设双人和集体两枚金牌。东京奥运会较以往奥运会有了一些改变：1、花样游泳项目的运动员总人数为104人；2、每个参赛国家运动员人数最多为8人，即在集体和双人项目上都取得资格的国家最多可选派8名运动员参赛。奥运会资格将在各洲际花样游泳锦标赛、世界游泳锦标赛和奥运会花样游泳资格赛中产生。届时东京奥运会集体项目将有10支队有资格伍参赛，双人项目将有22支队伍参赛。

世界锦标赛花样游泳项目设十枚金牌：国际泳联自2017年开始，将混合双人列入世界游泳锦标赛中，大大增加了花样游泳项目的观赏性和男运动员的参与性。

【技术自选动作】
技术自选动作的要求很严格。虽然各队可以选择自己喜爱的音乐做伴奏，但他们必须按照规则的规定做出一套动作组合。单人、双人、集体项目各有不同的指定动作，这些动作每四年由花样游泳技术委员会重新制定一次。运动员们必须在规定时间内完成整套技术自选，单人为2分钟，双人为2分20秒，集体为2分50秒。音乐时间可以正负15秒，超时或时间不足都将被罚分，指定动作漏做或做错也会被罚分。

【自由自选】
集体和双人在自选比赛中可以选择自己的音乐和动作。他们要根据音乐创造出一套动作，这套动作不但需要有高难度的动作，还应包含有情绪和速度的变化，以及创新的动作和复杂的队形，更要有创造性。高难度的托举在集体自选中也是必不可少的。自由自选的比赛时间为：单人2分30秒，双人组3分钟，集体4分钟。

【岸上动作】
在所有的自选比赛动作中，运动员有10秒钟的岸上动作时间，虽然这个动作不被列入打分范围内，但它可以造就一个好的第一印象。所以也成为比赛中亮点展示的第一步。但如果岸上动作超过10秒将会被罚分。

 花样游泳不仅能增强体质，培养集体主义精神，而且以它优美的艺术造型和高难度技术、技巧动作，使人赏心悦目。 花样游泳是一项全方面要求都很高的观赏性很强的项目，其中包括动作的连贯性，队型的巧妙性和节奏的变化性，优美程度不亚于欣赏花样滑冰和艺术体操。要想健美身材，游泳当然是最好的方法了，但花样游泳不但可以健美身材，更可以培养高雅的个人气质和陶冶艺术情操。

 花样游泳的运动员身材相对健壮些，这是因为水下运动耗费的体力非常多，需要憋气，潜泳，踩水，游进，还要利用专业技术手法支撑身体倒立和旋转以及移动，运动员们不仅要保持自己的身体平衡，而且需要时刻与队友们保持队形的整齐。

 花样游泳在水中手和脚都需要并用，在水中上身在水面的动作就需要利用腿的力量来控制，倒过来腿在水面上的就需要靠上肢的力量来控制，所以这个项目是要求运动员全身每块肌肉都运用上，而且还需要身体的协调性来配合的，至于水性，运动员因为从小就开始学习游泳，在四项游泳姿势都会以后才开始学习花样游泳的动作的，简单的说就是在水中要象鱼儿一样灵活。