《啦啦操》实践教学大纲

一、课程名称：啦啦操

二、教学对象：表演、舞蹈表演、体育教育、运动训练等专业学生

三、课程性质：专业基础课

四、课程学时与学分：54学时，3学分。

五、实践课学时：46学时

六、实践课程目标与任务：

通过实践课教学，教授舞蹈啦啦操和技巧啦啦操基本动作，增加动作素材储备，提高身体素质。培养良好的集体配合意识，增强同学间的相互信任和克服困难的毅力，发扬吃苦耐劳的精神，并使学生了解啦啦操运动教学特点及方法，具备从事啦啦操表演和训练组织活动的基本能力。

七、实践课教学内容与时数分配：

1、啦啦操操化动作（6学时）：基本手位、对比动作、层次动作

2、啦啦操难度动作（18学时）：（1）舞蹈啦啦操：跳跃、柔韧与平衡动作、转体动作；（2）技巧啦啦操：翻腾、托举、抛接和金字塔动作。

3、啦啦操成套动作（14学时）：舞蹈啦啦操、技巧啦啦操成套各一套。

4、啦啦操组合动作创编（8学时）

八、考核方案

由教研室安排考核小组进行统一评分，实践教学考核占总成绩70%。。

九、实施大纲的措施及要求

1、采取多种方法进行教学，提高学生学习的自觉与积极性，在完成课堂教学任务的基础上，培养学生自我学习、自我提高的能力。

2、通过录像、参观、网络等形式开阔学生眼界，激发学生学习的热情，扩大知识面，加深对专业知识的理解，促进学生整体素质的提高。

3、为学生创设良好的教学实践环境，鼓励学生勇于实践，要求学生利用课后时间练习，定期检查，获提最新反馈信息，有针对性地进一步指导。

十、参考书目

1、《啦啦操教学手册》日本啦啦操协会主编，国家体育总局体操运动管理中心印2007年4月

2、《啦啦规定动作》国家体育总局体操运动管理中心2011年1月制订

3、2011-2014中国《啦啦操运动评分规则》国家体育总局体操运动管理中心审定 2011年1月

4、《啦啦操世界锦标赛规则》国际啦啦操联合会，2011年7月《啦啦操运动》

5、《啦啦操》马鸿滔主编，北京体育大学出版社2009年6月第1版

6、《技巧翻腾动作》（苏）乌•阿•斯•卡昆著姜龙南等译叶汉忠审稿沈阳体育学院信息研究室发行沈阳体育学院1993年8月印辽沈出版社临图字[1993]第102号