2013年武术类作品创作实践训练计划
——武术套路训练队
一、基本情况
1、指导教师：陈芳
2、学生名单： 龚成、刘佳伟、王磊、卓泽亚、吴凯、王赛威、刘海滨、赵启禄
3、训练地点：武术创作体验馆
4、起止时间：2013年1月-7月
5、实践训练时间：每周一、三、五下午16:00-18:00
二、总目标及任务
1、训练及创编总目标：为备战江苏省第十八届高校部武术套路比赛创编太极拳套路、长拳套路、剑术套路及枪术套路。
2、训练任务：通过训练，完成各套路创编任务；全面提高参赛队员套路演练水平、难度动作成功率及各项综合技能，以达到武术竞赛所需技能能力。
三、阶段计划及训练内容
时间 | 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2013年1月至2月
| 准备阶段
| 本阶段训练以恢复训练为主要目标，全面围绕专项基本功与体能开展武术训练。 | 本阶段训练以基本体能、身体素质及基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作为主，全面恢复参赛队员所需专项能力。 | |
2013年 3月
| 创编 阶段 | 本阶段以创编竞赛所需各项武术套路为主，完成太极拳、剑术、枪术及长拳的音乐选择、套路编排及整套动作与音乐合成初稿任务。 | 本阶段训练内容为长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作；完成长拳、剑术、枪术及长拳的首次编排。 | |
时间 | 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2013年4 至 5月
| 创编套路细化阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习，对创编套路初稿进行实践训练，提高动作完成质量、演练水平及创编套路动作效果进一步细化修订，对局部动作调整修改，以期达到最佳效果。 | 本阶段训练内容 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、完成长拳、剑术、枪术及长拳的音乐与动作的合成； 3、对创编套路动作效果进一步 修正调整。 | |
2013年6月 至 7月 | 全面提高阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习，对创编套路初稿进行实践训练，全面提高动作完成质量、演练水平及创编套路动作与音乐合成效果。 | 本阶段训练内容 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、长拳、剑术、枪术及长拳的分段及整套练习； 3、全面提高武术动作音乐与动作完成的质量与效果。 | |