2014年武术类作品创作实践训练计划
——武术套路训练队
一、基本情况
1、指导教师：陈芳
2、学生名单： 龚成、刘佳伟、王磊、卓泽亚、吴凯、刘海滨、杨创、赵启禄、黄凯
3、训练地点：武术创作体验馆
4、起止时间：2014年9月-12月
5、实践训练时间：每周一、三、五下午16:00-18:00
二、总目标及任务
1、训练及创编总目标：为备战南京体育学院文化艺术节武术套路比赛创编套路。
2、训练任务：通过集中训练，完成文化艺术节套路创编任务；逐步提高参赛队员套路演练水平、动作表现力及各项演出综合技能。
三、阶段计划及训练内容
时间
| 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2014年9月
| 准备阶段
| 本阶段训练以恢复训练为主要目标，全面围绕专项基本功与体能开展武术训练 | 本阶段训练以基本体能、身体素质及基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作为主，全面恢复队员所需专项能力。 | |
2014年 10月
| 创编 阶段 | 本阶段以校文化艺术节武术套路比赛套路为主体，完成竞赛所需套路编排音乐合成及整套动作与音乐合成初稿任务。 | 本阶段训练内容： 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、完成文化艺术节各套路首次编排。 | |
时间 | 训练 阶段 | 目标任务 | 内容要求 | 备注 |
2014年11 月 上半月
| 创编套路细化阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习，对创编套路长拳、剑术、对练进行实践训练，对于动作完成质量、演练水平及创编套路动作效果进一步细化修订，对局部动作调整修改，以期达到最佳效果。 | 本阶段训练内容 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、完成长拳的音乐与动作的合成； 3、对创编套路动作效果进一步 修正调整。 | |
2014年月 11月下半月 | 全面提高 及竞赛阶段 | 本阶段训练通过分段及整套练习，对创编套路进行实践训练，全面提高动作完成质量、演练水平、动作表现力，全面提高创编套路动作与音乐合成效果。 | 本阶段训练内容 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、武术套路整套练习； 3、全面提高武术动作音乐与动作完成的质量与效果；加强队员动作表现力的指导与训练 | |
2014年12月 | 整合训练阶段 | 本阶段训练对创编套路进行修订及整合。 | 本阶段训练内容 1、长拳基本功、基本动作、跳跃动作、难度动作； 2、长拳、剑术、枪术及长拳的分段练习 3、提高武术动作音乐与动作完成的质量与效果。 | |