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游泳，应该是“夏天感”最浓的一项运动。炎炎夏日，在碧波里徜徉，水面上波光粼粼，池下白砖上交织着奇妙的光影，消暑又自在。
但是走进南京体育学院游泳馆，记者第一感觉却不是清凉。因为不通风且湿度高，南京体育学院游泳系孔庆玮主任在岸边和记者介绍时，不时擦一擦滴落的汗水。
“馆里温度不低，但水里温度低，低于27℃的水温可能一般人下水会觉得很凉，但这个温度设置也正是为了保证远动员在一周7万米左右高强度训练下，能量消耗慢一些。”孔庆玮说。
“最重要的是坚持，游完一个赛程需要坚持。每天重复同样的动作也需要坚持。”现场一位16岁的队员说，“推水、提肘、蹬腿、入水……需要不断重复枯燥的动作。下水之后被水包围，隔绝了声音与视线。之前的比赛中，给我的加油呐喊声我都听不到。那个时候，你只能看到滚滚的气泡，听到换气声、拍水声和心脏跳动的响声。”
●冷萌小知识
记者：为什么有些运动员下水前要舔一下护目水镜？上岸后要拽一下泳衣肩带？
孔庆玮：这是为了应对水镜起雾的情况。其实现在市面上已有专门的防雾喷雾，但是我们运动员因为长时间戴着水镜护目，还是会习惯采取你说的这种“舔一舔”的老方法，这甚至成为他们下意识的小动作。
运动员比赛时穿的泳衣是快速泳衣，和日常泳衣差别很大。一个游泳队的“熟练工”穿上快速泳衣差不多需要20分钟。普通人肯定不愿意尝试，因为快速泳衣特别勒。它通过包裹性的材质和设计改进抗压性，让身体变得略扁平，从而减少游泳时的水阻。上岸后的拉扯也是为了缓解勒身体的束缚感。
跳水
西晒的水上馆同样不是想象中的冰爽清凉。为了备战全运会，除了周三上午，跳水队运动员们在教练的带领下，周一到周六上午8点半训练到下午5点半，争分夺秒地“实战”着，似乎总是奔赴体院食堂吃饭的最后一拨学生。
“水上馆有多台风扇，但是没有办法把凉风吹上十米跳台。跳水运动员出汗后容易出现抱滑失误。”南京体育学院游泳系副主任、跳水队领队顾金凤介绍，“为了解决这个问题，大家集思广益将冰块放置在十米跳台旁降温，让运动员一展身手时不受高温影响。”
●冷萌小知识
记者：为什么跳水比赛完毕运动员会去另一个池子洗澡？
顾金凤：其实不是洗澡。泳池的水比较冷，比赛上岸后，运动员会去热水池或者热水淋浴头下“热身”放松一下，舒缓肌肉紧张。另外运动员擦身的毛巾也不是普通的毛巾，普通毛巾一天多次擦拭，会磨破运动员的皮肤。运动员擦身的毛巾除了吸水性强，也比较温和。
